阿胶枣能补血养颜吗？

无情无伤

      女性易气血亏，大枣、阿胶都属补气血圣品，阿胶枣作为大枣与阿胶的熬制品，岂不是双重功效？事实是阿胶枣除了名字好听，跟补血养颜没神马关系，爱美的女性主意了，别被阿胶枣的名字给骗了。

对于补血补气，是很多女性都关注的，而大枣补血补气的功效，富含的维生素自然成了女性的上上之选，于是阿胶枣在女性朋友中人气倍增。可是大部分的阿胶枣营养成分也极低，多吃还会对健康不利，增加肥胖和患糖尿病的危险。

 

阿胶枣含阿胶极低，且多是下脚料

很多阿胶枣包装袋上的配料表，竟然根本就不含有阿胶，有的含有也只是在配料表的最后面，也就是说添加量是最少的，甚至还不如其他添加剂的成分，根本起不到美容护肤等保健功效。

另外，很多专门生产阿胶的企业，所用的原料多是掺有牛皮、马皮的劣质阿胶，且基本上都是皮革加工过程中割下来废弃的头脸皮和腿脚皮，即下脚料。

 

阿胶枣只是果脯类，基本不含维生素

阿胶枣并非是天然的，而是经过加工制成的果脯蜜饯类，鲜水果所含的维生素C和其他的抗氧化物质被完全破坏，经过长时间的糖制，成品中含糖高达60%以上。因为高糖，可以在常温下长期保存而不会腐败。

 

对健康不利，被称为“空能量食品”

糖的代谢分解需要各种维生素和矿物质参与，如果吃下大量的精制糖，会增加身体对其他营养素的需求，更容易产生B族维生素和某些微量元素的缺乏。因此，糖分过高的食品往往被称为“空能量食品”。且极易造成肥胖和糖尿病的危险。

 

另外阿胶枣中的添加剂，如合成色素、香精等等。都是不利于健康的。

 

所以要想补充枣类的营养，最好还是选择没经过加工的干枣或者是鲜枣。