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1、正确的期望是相信内在的改变
2、号令自然,必须遵守自然规律
3、准许自己为人,体验接受情绪
4、沉思没有作用,学会表达
5、冥想,放飞想象
6、外在的环境的给予的是片刻的快乐,真正的快乐由内心真正的确信开始
7、快乐和不快乐的人的区别不是在于一个快乐一个不快乐,他们有着同样的情绪,真正的区别的他们处理同样的不快乐的情绪时,一个很快就能调整,一个则完全不能自拔
8、帮助自己续而帮助他人,帮助他人就是帮助自己
9、欣赏本性中的一部分,它将升值,我们获得更多
10、成为你想在世上见到的改变,很多人都是按你做的去做而不是按你说的去做
11、一天内多做五件好事
12、传播快乐的最佳方法是努力争取自己的快乐,因为那时你就成为榜样
13、信念即自我实现预言
14、潜力---看到它,欣赏它,灌溉它,播撒阳光,它就会感恩,成长,将它们的注意力转移到它们一直在的地方
15、学生表现的如何与老师无关,与信念有关
16、让自己快乐,进入强大的积极的情境,带出有道德,最成功的自我,欣赏那个自我,帮助环境带出最杰出的自己
17、创造有意识、潜意识的积极环境
18、进入强大而积极的环境,将人的最佳状态充分调动起来
19、映射---在意识、潜意识中植入一颗种子,一种信念,一个词或一幅画面以及如何对我们行为产生影响
----找一些你爱的人或地方的照片(潜意识意识到它们的存在),让你开心的物品,艺术品,名人名句等挂墙上,多看激励电影
20、只要你想得到,只要你相信,你就能够做到(需要勤奋和坚持不懈)
21、运动员的成功由56%的期望值组成,成功取决于你相信自己是否成功的程度
22、成功者:——不断提问——相信自己
23、每个人自尊的程度,也是我们自信的程度
24、成功:——动力——心理基模与现实的一致性,相合性
25、爱迪生——我成功了5000次,成功证明了哪些方法时行不通的——从失败走向成功
26、史上最成功的科学家与艺术家也是失败次数最多的,学会失败,从失败中学习,成功别无他法,成功没有捷径
27、积极的理解事物或更乐观的人,事实上活得更长。像乐观主义者一样解析事件可以获得更高层次的成功
28、相信会成功,同时也要直面最残酷的现实
29、成功的秘密:乐观、热情、勤奋
30、放手去做不敢做,不敢说的事,面对接受承担风险
31、自我觉知,自我观察
32、成功或失败过后大起大落,都会恢复到基准线,我们一生基本沿基准的幸福发展
33、面对风险,把自己置于风险线上经受磨练,幸福基准水平会提高
34、经常经受失败,会发觉失败并不是那么可怕。想象中的失败比实际的痛苦痛得多,努力面对会获得更多成功
35、乐观是指诠释的方式,而不是盲目的自我感觉良好
36、乐观的方法:---采取行动,尽管去做,把自己置于风险上
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