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行车：西安-火车-兰州-长途车-临兆乡-长途车-卓尼县（262公里）-包车-木耳乡-包车-旗布峡口
益哇乡-包车-迭部县-包车-郎木寺-长途车-岷县-长途车-兰州（441公里）-火车-西安
徒步：大峪沟旗布峡－安子库－喀拉克－扎尕那－益哇乡。
★行程安排
D1：（7月31日）晚9：30乘坐西安到兰州的火车（K119），凌晨6：00到达兰州。
D2：（8月1日）火车站购气罐，购买必须用品，坐车到汽车东站乘就近一班长途车（半小时一趟），约4小时后中午到达卓尼县城，午餐后包车到达木耳乡，联系向导协作等事宜。下午到达旗布峡口扎营埋锅造饭。
D3：（8月2日）早餐后8:00拔营，徒步8小时左右，到达安子库牧场安营扎寨。
D4：（8月3日）早餐后8:00拔营，徒步8小时左右，到达喀拉克（喀斯特地貌）安营扎寨。
D5：（8月4日）早餐后8:00拔营，翻过光盖山崖口，徒步8小时左右，下到扎尕那那面的峡谷草甸中扎营。
D6：（8月5日）早餐后8:00拔营，扎尕那峡谷至扎尕那石城，一路下坡，约需4个小时到达扎尕那，在石城找藏家宿营，可以舒舒服服地在石城转悠半天。
D7：（8月6日）早餐后8:00拔营，租车从纳加石门益哇乡出来，到迭部县城入住宾馆休整一天，自由组合前往腊子口或郎木寺观光。
D8：（8月7日）早起坐长途车，10个小时候到达兰州，与兰州驴友欢聚一堂腐败聚餐，晚9点58乘火车（K120），8号早7点到达西安。
 绿色为徒步路线，全长80公里
貌似便便的石头
      
  
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发表于 2010-8-13 00:23:00
楼主
我们的藏族向导，阿桑和及噶
从棋布峡口进山重要地标---三角石
甘南特有的麦垛
