【春节养生七日行】

2003123

过年了给各位一个【春节养生七日行】

第一：营养美味年夜饭——荤素搭配，营养均匀；
第二：父母膝前诉衷肠——合家团圆，常把家回；
第三：亲友聚会勿贪杯——首选葡萄，适可而止；
第四：出门旅游须防寒——传轻穿暖，注意安全：
第五：健身运动解疲劳——加强锻炼，防止腰壮；
第六：作息规律不熬夜——守岁熬夜，娱乐适当；
第七：心理调适不可少——调整状态，正常上班。