冬季居家自制丰胸汤 营养补血让你丰满挺拔

兮岛椛

猪蹄皮冻
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞
做法：
1、猪脚洗干净后放在开水中烫一下，捞出;
2、装半锅水，加入猪脚、红枣，枸杞，先用大火烧开然后用小火炖一个小时;
3、等汤变黄后，捞出猪蹄，剔掉骨头，把皮和肉重新放回锅里在煮20分钟;
4、盛出三分之二的汤喝掉，然后把锅内剩余的汤和皮、肉一起装在平口的盘子里，套上保鲜膜，放入冰箱冷15-20分钟后取出即可。
功效：猪蹄富含胶原蛋白，红枣具有很好的养气补血功能。每周只要吃一次，两者一起熬出来的汤以及做成的皮冻，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果。



红枣桂圆莲子糖水
材料：去核红枣、桂圆、莲子、百合、枸杞
做法：
1、去核红枣、桂圆、莲子、百合、枸杞用清水泡发后洗净待用;
2、把所有食材放入锅里，加水，先用大火煮开，再转小火煲半个小时即可。
功效：红枣能调气血，通经络，有利于乳房保健。