户外活动注意事项宗旨
户外运动就意味着高风险，如何不把风险变成危险才是关键。参与户外运动，最重要的之一是要强调个人的独立性，降低风险的最好办法就是加强自我保护意识。
『『『任何一项户外活动，都有其危险性，“了解自己”要高于“战胜自己”，“帮助自己”要高于“帮助他人”，对自己不负责任，就等于是对所有的人不负责任！』』』
基本事项
★ 虽然远足并不需要特别的技巧， 但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。
★ 本文所提供的安全指引和紧急事故应变措施可帮助远足者减少意外的发生， 促进远足安全。
★本文只供参考。在计划行程时，应同时参考最新版的地图及阅读其它有关远足安全的资料。如有任何意外发生，应尽快求助。
领队篇
★ 出行前，领队需对每条线路计划有详细的行程安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。
★ 如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增加一个副领队。
★ 对于俱乐部的常规路线，沿途设置统一标记物。
★ 控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。
★ 密切留意队员的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾，确保无人离群。
★ 留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。
★ 如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。
★ 如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转。
★ 切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不得随意冒险。
★ 对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听者，劝其离队，并取消其参加活动资格。
★让新人认识风险是一个循序渐进的过程，在新人初次参加活动时，除向新人强调风险防范，解说风险点的同时，安排老会员 对其进行重点“照顾”。建议在新人初次报名参加活动时，应让其做户外风险的答题，让其对户外风险有初步的了解。在活动中应穿插介绍一些户外风险防范知识和户外急救知识
★在长线活动中，领队只有对队员的情况很了解才能有效的规避团队风险。长线出行应进行户外风险的答题、户外急救知识测试、团队装备测评、团队体力测评、针对性的户外演练。
★多引导队员互相交流
★注意队员情绪，以做及时正确引导
★一旦出事，尽可能做到损失最小化，要懂得取舍。
★事后作总结，积累经验，反思过失。
★定期培训
队员篇
出发前
★ 远足前一晚必须充分休息，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。
★充分做好功课，对沿途可能遇到的情况有大概的了解，包括气候，当地民风，和可预见到的危险。做到心中有数。针对具体情况，尽量详细的做出切实可行的计划。
★了解一定的急救常识，有些状况是可以自救的。
★团队活动与队友要充分磨合，不对队友作过分的承诺，不依赖别人，也不让别人依赖。
★准备好急救药品以备不时之需。针对计划做好充足的物资准备。对装备要提前熟悉使用。
★危险活动提前作好保险。
途中
★ 尊重领队的经验，依从其决定和指示。
★ 切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。
★ 活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
★ 切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
★ 切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
★ 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。
★ 避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。
★ 避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。
★已经上路，要随遇而安，计划要根据实际情况作调整，很多计划的完成是要靠运气，不要太倔强。
★调整好心理，控制好情绪，不要太兴奋。遇事坦然面对，不要太慌张，作决定前最首要的事情是先让自己冷静下来。
★团队活动一定要和领队保持步调一致，有意见可以和领队谈，一旦领队作出决定，要坚决执行。不在队员中散布不满情绪。
★不盲目无谓的冒险。
★随时检查自己的物资和装备，做相应的补充和保养。 | 
发表于 2010-6-11 09:33:00